통곡물 빵 vs 사워도우 빵…혈당에 더 나은 선택은?
2026-10-09 · 런치판
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통곡물 빵 vs 사워도우 빵…혈당에 더 나은 선택은? 통곡물 빵, 사워도우 빵 모두 혈당에 좋아 김다정 기자 발행 2026.10.09 08:03 구글 검색 선호 출처로 추가 빵은 흔히 ‘혈당의 적’으로 불린다. 식후 혈당 수치를 급격히 끌어올리기 때문이다. 그렇다고 평소 즐겨 먹던 빵을 하루아침에 끊기는 너무 어렵다.