“우유 대신 마셨는데 혈당 쭉쭉?”…달지 않은 ‘이 음료’도 안심 못 해
2026-10-09 · 이브닝판
코메디닷컴 상위 목록에 ““우유 대신 마셨는데 혈당 쭉쭉?”…달지 않은 ‘이 음료’도 안심 못 해” 제목이 올라 있다.
“우유 대신 마셨는데 혈당 쭉쭉?”…달지 않은 ‘이 음료’도 안심 못 해 쌀음료, 우유보다 GI 높아…오트음료도 탄수화물·당류 확인해야 김은혜 기자 발행 2026.10.09 17:03 구글 검색 선호 출처로 추가 건강을 생각해 쌀음료나 오트음료(오트밀크)를 마시고 우유 대신 커피에 넣기도 한다. 그런데 혈당을 관리한다면 따져볼 점이 있다.