나이 들어도 달걀-생선 먹고 ‘이 운동’ 했더니…다리 근육, 혈당에 변화가?
2026-10-04 · 이브닝판
코메디닷컴 상위 목록에 “나이 들어도 달걀-생선 먹고 ‘이 운동’ 했더니…다리 근육, 혈당에 변화가?” 제목이 올라 있다.
나이 들어도 달걀-생선 먹고 ‘이 운동’ 했더니…다리 근육, 혈당에 변화가? 중년부터 서둘러야…근육은 혈당 관리에도 필수 김용 기자 발행 2026.10.04 19:02 구글 검색 선호 출처로 추가 근육의 중요성이 주목받으면서 단백질 열풍이 불고 있다. 나이 들어 근육 감소를 억제하기 위해선 달걀, 생선, 고기 등 단백질 섭취와 근력 운동이 필요하다.