불 끄고 자도 안심 못했다…밤 불빛 노출 많을수록 뇌졸중 위험 33%↑
2026-09-23 · 런치판
세계일보가 “불 끄고 자도 안심 못했다…밤 불빛 노출 많을수록 뇌졸중 위험 33%↑”이라고 보도했습니다.
3럭스 넘는 밤 불빛, 뇌졸중 위험 33%·심부전 29% 껑충 심장벽 두꺼워지는 ‘동심성 비대’ 확인…근육량 2.4% 늘어 대기오염 맞먹는 심장 변화…수면 부족 탓 통계적 설명돼 불을 끄고 잠들어도 침실이 완전히 어두운 경우는 드물다. 스마트폰 화면, 켜둔 TV, 문틈으로 새어 드는 복도 조명처럼 약한 빛이 밤새 이어질 수 있다.