여름 지나면 비타민D도 떨어진다?…가을철 골다공증 관리법
2026-09-07 · 이브닝판
매경헬스가 “여름 지나면 비타민D도 떨어진다?…가을철 골다공증 관리법”이라고 보도했습니다.
무더위가 한풀 꺾이고 가을로 접어들면서 골다공증 위험이 높은 사람이라면 뼈 건강 관리에 더욱 관심을 기울일 필요가 있다. 가을부터 겨울로 갈수록 일조량과 야외활동 시간이 줄면서 햇빛을 통해 체내에서 합성되는 비타민D가 부족해질 수 있기 때문이다. 비타민D는 칼슘 흡수와 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 만큼 골다공증 예방과 관리에서도 빼놓을 수 없는 요소다.