음식 준비·장거리 운전…‘명절 피로’ 극복 고함량 비타민 주목
올해 추석 연휴는 지난해보다 짧아 귀성·귀경과 명절 준비가 짧은 기간에 집중될 것으로 보인다. 장거리 운전과 음식 준비, 과식·음주 등이 이어지는 명절에는 육체 피로와 소화기 부담 등이 커질 수 있어 평소보다 건강 관리에 신경 쓸 필요가 있다. 올해 추석 연휴는 오는 24일부터 26일까지 사흘이다. 주말인 27일까지 포함하면 실질적으로 나흘간 쉴 수 있다.
올해 추석 연휴는 지난해보다 짧아 귀성·귀경과 명절 준비가 짧은 기간에 집중될 것으로 보인다. 장거리 운전과 음식 준비, 과식·음주 등이 이어지는 명절에는 육체 피로와 소화기 부담 등이 커질 수 있어 평소보다 건강 관리에 신경 쓸 필요가 있다. 올해 추석 연휴는 오는 24일부터 26일까지 사흘이다. 주말인 27일까지 포함하면 실질적으로 나흘간 쉴 수 있다.
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